Karel Gott kdysi nazpíval úžasnou píseň Být stále mlád, to bych si přál. K tomu lze dodat jediné, to bychom si př
Štítek: pohyb
Příliš se nemluví o tom, že stárnout musíme všichni. Není divu, v době kultu mládí je tenhle faktor tak trochu tabu. Přitom zralý věk může nabí
Zdravý životní styl vás nemusí stát ani příliš energie ani
Cvičení neslouží pouze k tomu, abyste zhubli. Má pro lidské tělo podstatně důležitější přínos. Problém je, že lidé si automaticky spojují pohyb s
Chůze je zdravá, nezatěžuje klouby a je vhodná i pro lidi, kteří pohybu moc nedají. Když budete chodit, posílíte kardiovaskulární systém, snížíte riziko vážných onemocn
Ptáte se, jak nastartovat mozek? Tak tuhle otázku řeší nejenom studenti ve zkouškovém období, ale také vystresovaní manažeři a všichni ostatní, kteří nemají čas
Potřebujete zhubnout, ale ručička váhy se nechce pohnout tím správným směrem? A víte, že od určitého věku jde hubnutí stále hůře, takže je třeba přistupovat k neodbytným kilům jinak? Máme pro vás…
Zatímco léky na bolest musíme kupovat v lékárně, k lékům na na dobrou náladu, tedy endorfinům zvaným hormony štěstí přijdeme mnohem snadněji