Správné vstávání vyžaduje něco jiného, než neustále se opakující zamačkávání budíku a zdlouhavé polehávání v posteli, ze které se nám ne
Štítek: zdravý životní styl
Hodina mezi psem a vlkem je fenomén opředený řadou mýtů a pověstí. Je to čas mezi třetí a čtvrtou ranní, kdy se ze zdánlivě nevysvětlitelného důvodu budíme a nem
Kvalitní spánek představuje biologickou potřebu, kterou nelze ničím nah
Podzimní počasí doslova vybízí k vitaminovému dopingu. Pokud sáhnete po citrusovém ovoci, které je nabité zdraví prospěšnými látkami, hoďte do košíku z
K podzimu a zimě patří kašel, rýma a teploty. Jelikož se potkáváme s lidmi, jezdíme v dopravních prostředcích, je těžké se takovým n
Pečovat o sebe by se mělo stát součástí každodenní pravidelné hygieny. Pokud totiž nebudete věnovat dostatek pozornosti vlastním potřebám, může to časem negativně ovlivnit vaši psychickou pohodu.
Kaše, míchaná vejce, palačinky. I tak může vypadat menu pro teplou snídani, která má v nadcházejícím ročním období zásadní benefit. Podporuje vaše zdraví. A
Karel Gott kdysi nazpíval úžasnou píseň Být stále mlád, to bych si přál. K tomu lze dodat jediné, to bychom si př
Kromě dostatečného pohybu je klíčem k plnohodnotnému pohybu i zdravá
Změny počasí přinášejí citlivým lidem řadu potíží. Jelikož se tělo musí vyrovnávat se změnou tlaku, vlast