Štítek: zdravý životní styl

5 tipů, které vám pomohou zhubnout po čtyřicítce

Potřebujete zhubnout, ale ručička váhy se nechce pohnout tím správným směrem? A víte, že od určitého věku jde hubnutí stále hůře, takže je třeba přistupovat k neodbytným kilům jinak? Máme pro vás…

Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Hotovo za tři týdny

Zrychlit metabolismus je vhodné zejména po vánočním hodování, kdy kila skáčou nahoru o sto šest. Zhubnout tak dokážete snadno i bez dietních omezení, která často doprovází nepříjemný jojo efekt. S naším plánem…

Odlehčete jídelníček jednoduchými recepty

Uvařit rychlou, zdravou a chutnou kuchyni není zas tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát. Stačí zkombinovat pár chutí, sáhnout po méně obvyklých ingrediencích a výsledkem může být originální…

Jak zhubnout v deseti krocích a netrápit se hlady

Zhubnout může každý. Teď je ideální doba na to, aby se nám podařilo shodit alespoň pár přebytečných kilogramů. Pocit plnosti z vánočního hodování umožní tělu prvních pár dní neprotestovat, když jídelníček alespoň…