Herečka a spisovatelka Jana Bernášková (44) se věnuje posilování a pravidelně chodí do fitka. Na tréninky si bere obepnutý overal, který zvýrazňuje její postavu, a pracuje pod dohledem trenéra. V posledních měsících je zřejmé, že její cílem není pouhá redukce váhy, ale budování svalové hmoty.
Bernášková přiznala, že v minulosti zhubla částečně neplánovaně; k úbytku váhy přispěly častá onemocnění a stres. Dnes se ale cítí lépe a cvičení se stalo součástí její rutiny. „Nebuď ledňáček! Nenechávej všechno na leden, jaro a potom. Rozhodnout se znamená mít půl za sebou. Pojď se mnou cvičit. Já bez vedení nemám disciplínu. Takže mám trenéra,“ uvedla herečka a mezi zprávami od fanoušků si všimla i komentáře „Maximální top.“
Po rozvodu s režisérem Rudolfem Merknerem se v osobním životě posunula dál. „Randím. Teď někoho mám, ale ještě si to necháváme pro sebe. Je to ještě takové křehké,“ svěřila se Super.cz.
Jana Bernášková zjevně věnuje pozornost nejen udržení štíhlé linie, ale i posílení svalů. Trénink pod vedením odborníka jí poskytuje disciplínu, kterou sama přiznává, že bez pomoci nemá. Ztráta váhy v minulosti podle jejích slov nebyla cílená, dnes už ale sleduje formování postavy záměrně a aktivně.
Veřejně dostupné informace o jejím režimu ukazují, že kombinuje pravidelnou návštěvu posilovny s prací trenéra a postupným nabíráním svalů. Současné období popisuje jako spokojené, přičemž do osobních detailů včetně nového vztahu zatím nechce příliš zasahovat a dává tomu čas.
